everr, przecież już Ci pisaliśmy, kasza nasiąka wodą, dlatego na 100g ma mniej kalorii/węgli. To tak samo jakbyś pisał, że sucha glukoza/cukier ma 100g węgli/100g a 100ml posłodzonej nią wody już nie. W drugą stronę to działa przy suszonych owocach - są bardzo kaloryczne i nie dlatego, że zaobsorbowały energię podczas suszenia w wysokiej [...]
Nie przeczytałeś dokładnie tego co pisałem w pierwszym poście.Uparłeś się,że jak będziesz ograniczał węglowodany przed treningiem i trenował to schudniesz ale to nie tak działa.Po pierwsze musisz zbilansować całą dietę.Po drugie przed i po treningu węglowodany są potrzebne,ucinasz je na noc itd.Poczytaj o dietach redukcyjnych.Jeśli chodzi o dzień [...]
z praktyki GABA dziala mialem w prochu i sypalem troche wiecej no moze nie jestem takim ćpunem jak Kazek ale na mnie dawki ~5g dzialaly bardzo dobrze teraz łykam wspomniana ultimate 4kapsy i tez czuje dzialanie
Rzeźbienie polega właśnie na spalaniu tkanki tłuszczowej Jeżeli chodzi Ci o spalenie tłuszczu przy zachowaniu tkanki mięśnowej (czyli tak jak to powinno się robić) to najlepszym sposobem jest połączenie spalacza/czy tłuszczu z antykatabolikiem/mi (na ochronę mięśnii) ew z białkiem Ja chwaliłem sobie połączenie karnityna, lecytyna, chrom + HMB na [...]
ok ok.. Ale podsumowując bo gdzieniegdzie zjechaliśmy od głownego tematu.. wiadomo, gino moze ale NIE MUSI powrocic przy kolejnych cyklach. 2 zasadnicze pyt na podsumowanie: prosze krotko a tresciwie. 1.Ginekomastia nie ma żadnego wpływu na cykl/kolejny cykl- nie pogarsza przyrostów i efektów podczas cyklu. (chociaż już sam nie czaje niby gino to [...]
Witaj jesli idzie o yohibine to jak wiadomo dziala ona w dwojaki sposob na spalanie tluszcz przez inchibacje alfa-2 receptorow adrogenicznych <umiejscwienie ich to dol brzucha,tyl plecow,uda> tak zwnae uparte miejsca tluszczowe oraz przez stymulacje uwalninania katholamin a dokladnie noradrenaliny <to rowneirz pwodu jej dzialania [...]
quaz nie wspomniales o nikotynie która co prawda uzależnia - ale niektorzy kulturysci na redukcji wsuwaja cukierki/gumy nikotynowe wlasnie z racji uwalniania adrenaliny i noradrenaliny oczywiscie nie polecam ale wiem ze dziala Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-02-15 23:07:13
Bravo, bravisimo Ej nie za duzo 150g bialka dziennie, uwazaj bo to jak kox dziala. Wogole szalony jestes jakis, ja daje 50g białka i tez niezle przyrosty, w ciagu roku z 25 zrobilem w łapie 52 Oczywiscie, są ludzie i taborety. A jak bys mial zamiar napisac ze zazdroscimy, to odpusc sobie, bo wszyscy tutaj wiedza jakie przyrosty w jakim czasie [...]
Koleś waży 75 kg przy 175 cm czyli nie jest "chudzielcem"... Uważałbym z tymi 1500 kcal więcej i dekstrozą... Chyba, że chce złapać tłuszczu sporo... Na mnie na przykład nawet mała ilość węgli prostych działa tak, że zaraz tłuszczyk łapię... Polecam raczej węgle złożone (takie jakie w carbo są, a nie samą dekstrozę)...
chcę załapać się na stwierdzenie hipogonadyzmu, przejście na HTZ. Zaczynamy od próby odblokowania jak to zawsze bywa. Ja nie wierzę że coś z tego będzie po 5 latach i zerem HCG w trakcie, będę w szoku jeśli jądra dadzą radę coś wyprodukować. Dlaczego nie czuję negatywów po 1,5 miesiąca od odstawki i ptak działa jak działał nie mam zielonego [...]
Masa powinna byc naturalna. Na niekorzysc dziala zarowno zbijanie kilogramow jak i nabieranie masy "na sile" niektórzy nabieraja masy co odbija się na ich szybkości a niektórzy zbijają masę co odbija się na ich sile,kondycji Lenoox nie wygral dzieki wzrostowi. Jest znakomitym technikiem. Tyson natomiast juz wchodzil w spadek swojej [...]
nie żabro!!!!! szlo mi. tylko yujowe skutki i yerdole tabsy. a o moje treningi sie nie martw bo daje se ostro w pyzde.spadkow strasznych tez nie bylo po prostu zle na mnie dziala metka i dalem se spokuj z tym tematem. to chba nie az taka straszna glupota co nie żabro doradz wilki a nie krytykuj na dzien dobry i wcale nie mowie ze musze laczyc ta [...]
Niestety nie moge sie z Toba zgodzic: -moze u Ciebie to dziala,ale opieranie swojego planu na doswiafczeniach kulturysty,ktory nie dosc,ze ma BAAAARDZO dlugi staz to jeszcze czesc ze swoich wynikow uzyskal dzieki sterydom,a rzezbe robil na diuretykach jest jednak mala pomylka. - a co do trenigu jaki podajesz to w pkt 3 piszesz,ze powinno roibc [...]
yhym... ma staz 8 miechów... to ON chce splita nie ja... ;) ja nakręcam? nie... po prostu poprawiam im plan, żeby chociaż ćwiczyli tak jak sie powinno ;) a przecież FBW mozna też trenować, nic w tym złego... a co do przyrostów... na jednego działa to na innego to ;)
wywal fasolke dodaj oliwe z oliwek, 3 jajka (pij, pij nic ci sie nie stanie), SUPLEMENTACJA: odrzuć tribulusA i glutamine ( sam stosowałem i działa jak placebo- jak dla mnie przynajmniej) TRENING: przy ploecach nie rób podciagania sztangi wzdłuż tułowia bo to jest na barki i wszystko powinno bytś :) oKay
ja stosuje diklofenak ale z umiarem , na mnie dziala super i zadnych ubocznych nie mam ale kiedyś żona mi przeczytała o jego sklutkach ubocznych itp wiec jak ten zuzyje to nowego juz nie kupie
Nie testowałem jeszcze na sobie mety ale co czytam to podobno potężna retencja wody a nie chciałbym sie ulać :D To zależy od diety organizmu czy ten środek juz po prostu tak działa ? Zależy mocno od diety, jeśli się pilnujesz to nie będzie dramatu. Ale to nie jest, przynajmniej dla mnie, fajny środek - obniża u mnie mocno apetyt, powoduje back [...]
Po raz pierwszy od paru dni forum działa mi bez przytykania się ;> Szukam o lowcarb, szukam - na razie z ciekawych rzeczy znalazłem tylko post Uriela... Trochę mnie przeraża skomplikowanie owych zabiegów (kanarek - na pewnym poziomie pewne rzeczy upraszczać) i nie bardzo się w tym widzę. Szukam dalej. To możecie coś zaproponować z tłuszczami? [...]
Dzięki attika za zaangażowanie. Choć chyba padnę, jak jeszcze będę musiał coś do jedzenia przygotowywać - facet w kuchni leniwy jest. Rozważałem pasztet sojowy, ale taki gotowy, PolGruntu ;> - tylko wydaje mi się, że to diabelnie tłuste jest i nie ma na tym wartości odżywczych, nie bardzo wiem jak to ewenutalnie liczyć. Boże, jak ja żyłem bez [...]
HMB czy BCAA lub WHEY AMINO??
